Paulo Dybala pilatesin faydasını anlattı

Paulo Dybala, modern futbolun her geçen gün daha fiziksel bir yapıya büründüğünü belirterek bu tempoya uyum sağlamak için pilatesin önemli bir rol oynadığını söyledi. 

Arjantinli yıldız futbolcu, YouTube'da verdiği röportajda pilatesin performansına ve kas sağlığına etkisini detaylarıyla açıkladı.

''Pilates'i çok seviyorum''

Pilates çalışmalarının kas yapısına ciddi katkı sağladığını vurgulayan Dybala, ''Pilates'i çok seviyorum. Bugünkü futbol çok fiziksel. Yani hazırlıklı değilseniz, sizi ezip geçiyorlar. Hepsi canavar gibi, o kadar hızlı koşuyorlar ki korkutucu. Son yıllarda çok Pilates yaptım. Kas seviyesinde bana çok yardımcı oldu. Esnekliğimi pek değiştirmedi'' dedi.

''İkinci dersten beri hiç ağrı hissetmedim''

Yıldız oyuncu, yeterince hazırlıklı olunmadığında sahada rakiplerin futbolcuları kolayca ezip geçebildiğini vurgulayarak, ''Normal antrenmanla hiç çalıştırılmayan derin kasları çalıştırıyor. Gerçekten harika. Sabah uyandığımda, soleus kasım yüzünden ilk adımları atmak gerçekten zordu; her zaman gergindi. Tuvalete gidene kadar yavaş yavaş giderdim ve sonra ağrı gün içinde geçerdi. İkinci dersten beri hiç ağrı hissetmedim.'' ifadelerini kullandı.